气力，力气，有了气才有了力，一个正常的凡人想要拿起来500斤重的物体，显然是有难度的。主要原因就是因为底气不足。只要底气足了，力量自然会跟着增加。静心心法第一重就是讲的如何增加体内的“底气”。
增加底气的办法倒是并不复杂。不过难度却是非常的高。
底气练习一共有十轮，每练成一轮，自己的力气就会增加一成左右。十轮练习成功之后，可以提升自己一半的力气。也就是说只要你有250斤的力气，加上这一套练气的法门，就足以将你的力气扩大到500斤。
看到这儿，陈雨这才稍稍安心一点儿，难怪那些大官贵族家里的男孩女孩有那么大的力气，原来都是这功法的加成啊。一个凡人想要拥有500斤的力气难度不小，不过若是缩小一半儿的话250斤难度自然就降低了不少。陈雨有信心将自己的力气提升到500斤！
不过接下来看完这功法的具体描述，陈雨有点儿迷茫了。他自己的理解还是有误区啊。
人家的力量加成不是那样算的，是按照整体进度来算的。
比如说，你起初有100斤的力道，练气练到一层之后就会有110斤的力道，而到了第二层是在这第一层的基础上再提升一成，也就是11斤了，就这样以此推算下去。实际上大多数人不需要练到第十层就可以完成气沉丹田境界的晋升了。
当然，这些计算方式，陈雨并不感兴趣，陈雨感兴趣的是练气法门。半年前陈雨曾经测试过自己的力气，极限情况下大约能拿起来120斤重的物体。要是能将气息提升一下，岂不是马上就能增加12斤的力道，这可是实实在在地好处啊！
咦？这练气法门倒是不容易啊。（以下为个人理解，并无科学根据，请勿模仿）
练气一层，也就是说修炼者要尽可能的平复自己的气息，使得自己的气息尽量的延长，增大，直到你可以将十息的气息汇聚成为一息之气，那就算是成功到了第一层。
普通人完美的呼吸一次大约需要两秒钟左右，若是拖得时间长了就会有憋闷的感觉，而这十息之气化为一息之气，就是要把十次呼吸合成为一次，也就是说20秒时间内只呼吸一次，若是单单做到这个动作，倒是没什么难度。
随便拉一个人，憋气20秒都是易如反掌。能憋气20秒就能将十息之气合成为一息，不过现在这是修炼，可不是玩......
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