“这样吧，你们近期就要去参加什么比赛，那我就抽时间对你们加强一下训练吧！”叶枫看着眼巴巴的众人，终于微笑的说道。
本来对于指导这些人，他倒是没有太大的兴趣，但是考虑到这样就可以经常过来，见见这个小美人詹晓琪，他也便没有多么的排拒了。
“好！”
“太好了！”
“谢谢枫哥！”
顿时，俱乐部里响起一阵兴奋的叫声，所有人都两眼放光，仿佛被馅饼砸中了一般，激动的不得了。
叶枫这样一个实力强大到仿佛电影里的大宗师一般的人物，竟然来亲自指点训练他们，这种幸运可不是人人都能有的。
一时间，每个人几乎都开始想象自己从叶枫这里学到盖世绝学，拥有强大的实力，行走世间无敌手的状况，肥皂泡一般的满脑子乱冒。
不过，叶枫的第一个安排，便仿佛一盆冷水从头而落，让他们顿时猛打激灵，浑身冒寒气！
“什么？一千个？”
“这怎么可能？”
“这可是要出人命的！”
“特种部队都不带这么玩的吧？”
所有人都惊骇的大叫起来，叶枫竟然安排他们扫腿、踢腿、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等十几个基本动作，每天都要完成一千个！
这还是最基本的要求！
一听之下，所有人都有些傻眼了。
跟着叶枫这样的大宗师，他们不是应该练习什么高超的功法、武学神秘的，或许会有个什么密集或者心经，让他们坐在那里念念有词，闭目冥想一段时间，不就可以快速提高实力的吗？
怎么竟然还要这么折磨人？
“想学高深的功夫，先得把这些基础打捞！一个月后，我检查，选出十个进步最迅速人，进行更高级别的学习，练不练，就看你们自己吧！”叶枫不在意的说道。
“练！”
“绝对练！”
“拼了命也要练！”
立时，这帮不服输的年轻队员们，俱是被挑起了血性和竞争的劲头，齐齐大吼起来，当即便快速的跑进了练功场，开始了全力的练习起来。
叶枫看了，不由微微笑了笑，又跟佟天说了一套特别的训练术，十八盘，总共十八套练习动作，要求非常之高，可以极大的挖掘出人身的潜力，将所有肌肉和力量的协调性，进行大幅的锤炼。
结果，让所有人惊讶的是，他们或许可以完成那一千次的各种基本动作，但是要完成叶枫的这十八盘的动作，却是极为艰难，他们只是能完成第一套动作，便累的浑身......
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