“啥？”曾代珊说。
“嗯，o(≧v≦)o我进跆拳道社了！”不要脸的晗雅琴说。
“为什么？”林秋白疑问到。
“为什么？我家是著名的烨式家族，就凭这么点位置我进不来？可笑。”晗雅琴开始拿着自己的家族嘚瑟了。
(心锁:提示一下，烨式家族，家族排名第六十八，晗雅琴是被捡回来的孤儿，因为烨林(为晗雅琴爸爸)不认可她，所以跟妈妈姓，烨林也不打算把家族继承给她，但是她仍旧享受着荣华富贵。)
“咳咳咳，同学们注意了，我们新来了一位同学，让她上来给我们介绍她自己。”老师上来说。
晗雅琴还是穿着低胸装，高跟鞋，不过换了套，以前是粉色的，现在是蓝色的，以前是10cm的，现在是15cm的恨天高。
“大家好，我叫晗雅琴，希望我们能做好朋友哦！o(≧v≦)o”说完还买了个萌。但是跆拳道社里的人却不理睬，因为晗雅琴的香水味儿太浓了，所有人都讨厌她那假惺惺的样子，没有人理睬她。她不知道她刚才卖的那个萌有多么恶心。
“好了，晗同学，换上你的跆拳道服吧！训练要开始了！”教练过来说。
“训练，我堂堂烨式家族的女儿也要训练？”晗雅琴骄傲的说。
“同学，每个人都有一套服装代表一体，如果你不训练，我们会将你除掉跆拳道社的名字。”社长高半凡开空口了。
“好吧。”晗雅琴这句话是挤出来说的，不过她听完这句话后，只能硬着头皮上。
“训练有哪些?”晗雅琴可以趁这个机会跟曾代珊说话。
“(1)俯卧撑：俯卧，身体伸直，川两脚尖和两手支撑，在其它部位不触地的情况下，双臂每屈伸一次算·次俯卧撑。要求屈臂时胸部几乎触地，伸臂时肘关节完全伸直。两手亦可握拳或十指撑地，以增加练习难度。训练时每组15～30次，共做5组，每组间歇3分钟。(2)杠铃屈臂：两脚左、右开立，两手反握杠铃与肩同宽。由两臂自然伸直，杠铃静置大腿前开始，以肘关节为轴做两臂的屈臂动作，到两肘完全屈收，杠铃横置锁骨部位，再放松伸臂至大腿前。每重复一次上述动作计数1次。重量15-]0公斤，每组10次，共做5组，间歇3分钟。(3)卧推杠铃：仰卧在长凳上，两臂伸直与肩同宽，双手正放松屈肘，铃杠至胸前但不能接触胸部，然后双臂用力上举，至伸直位置。每使杠铃下上一次计数一次。重量为本人卧推最大重量的70%，每组10次，共做3～5组，组间间歇3分......
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