这是军训的第三天，同学们有的已经坚持不下来了，有的同学们也还在努力的坚持着。
而今天，也迎来了同学们最想学也是最感兴趣的擒敌拳。
“知道你们对于擒敌拳有很大的好奇心，今天我们就要来学习擒敌拳。我先给大家介绍下擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。擒敌拳十六动预备姿势，在立正的姿势基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。”依旧几个教官在前面给大家做示范。
“现在我给大家完整的演示一次，大家可以好好看看！”
第一动：直拳横路易；第二动：抱腿顶摔；第二动勾摆连击；第四动、抱臂背摔；第五动、侧踹勾拳；第六动、拉肘别臂；第七动、掀腿压颈；第八动、侧踹横踢；第九动、前登弹踢；第十动、直摆勾击；第十一动、接腿涮摔；第十二动、摆拳侧踹；第十三动、抱腿撞裆；第十四动、绊腿跪裆；第十五动、格挡弹踢；第十六动、肘膝连击最后结束成格斗式立正！
“十六动，每半天学习一动的姿势，接下来的时间大家就要练习！首先我们先来学习第一动直拳横踢，动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。”
由于同学们对于擒敌拳的好奇心，学习起来都很用心。
回到宿舍里也不忘了把一天学习来的擒敌拳来出来显摆显摆，大家互相切磋一下。
一转眼，擒敌拳的十六动教官们已经教授完毕，接下来的时间就是大家多多练习。
“哎，静秋，那个小小可爱的罗佳是和你们一个学校来的吗？今天和她聊了聊，原来你在以前学校不仅成绩好，和她以前也是好朋友呀？”闲暇时间不免会八卦一下，在军训期间的休息时间也不例外。
“哪里呀，成绩好也不会来这里了，以前是和她挺好的，不过我觉得她太要强了，得理不饶人的！你现在混得不错嘛，到处都有认识人！和谁都聊得开。”李静秋回道。
“恩，还好吧，就是和大家混个脸熟，大家都是同学们嘛！来我们来切磋，切磋！吼！”左琴大吼一声已经摆出了擒敌拳的预备姿势了。
“对了，明天要整理内务了耶，叠豆腐块，我想知道静秋你那被子怎么叠！”全宿舍的都知道李静秋的被子是最厚的，也许全校的被子也得属静秋的被子是最厚的。
“那明天做示范......
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