结局不用多说，陈风残败被蹂躏，杨占元歪坐在大椅上，无论小筒子出招有多狠，他都没有相救的意思，与先前的表现判若两人。
赵憨子一直告诫陈风要隐忍，并要谨记祖训。所以，陈风无论受到多重的击打，只要还能站起来，都不会退缩。其实，陈风也知道自己基础太差，更没有什么格斗技巧，只能依靠强健的体魄硬抗。
直到小筒子打累了，杨占元才站起身将他们分开。
“陈风师弟，你的基础还不行啊，还需加强训练。从现在开始，每天深蹲五百个，仰卧起坐五百个……若是完不成，门规伺候。”杨占元寒声说道，然后转身离开，最后还说了一句：“明天继续考核。”
众弟子都知道杨占元是在针对陈风，却没有人敢站出来为陈风说话，也不敢在背后谈论，更加不敢将这事告诉杨良。
陈风嘴角流血，他不恨小筒子，眼里只杨占元，如果不是赵憨子让他凶忍，此时的陈风应该骑在杨占元身上扇耳光。
有门规在此，有祖训约束，杨占元今天也没做错什么，要怪就怪自己技不如人，陈风摇着头站起身，稍微休息了一会，才开始进行残酷的训练。
陈风的身体很强大，大还丹的药力还未完全消散，如此强度的训练对陈风来说有益无害，大还丹残留的药力缓缓被激发吸收，陈风虽然也能感觉到疲累，稍微休息一会后就能恢复过来。
练功房内数十人都在加强基础锻炼，只有小筒子紧盯陈风，心里暗自数着数，只少陈风少做一个，他就会上服给杨占元知道。可是，两个小时之后，小筒子就放弃了，因为陈风不止没有少做，反而多出了很多。
众人都被陈风强大的体魄摄服，也有人不服气，暗中与陈风相比较。
但是，这种高强度的动作，他们只能坚持十多分钟，而陈风少则半个小时，多则五十分钟，远比他们坚持的时间长。
杨占元见此也是无比震惊，心中暗道：“娘的，这小子不会是嗑药了吧？”
第二天又是如此，陈风先是挨了一顿打后，杨占元又给陈风加了数量，比前一天足足翻了一倍。
陈风没有反驳，心中却记着杨占元的每一句话。
别看陈风此时受人欺负，其实他的内心反而很快乐，锻炼身体的同时思想也没闲着，大脑不停的将小筒子的动作回放，心里盘算着如何破解。不止是小筒子，其他师兄的对战也被陈风看在眼里，想着如何与他们过招。
时间如流光，转眼过去五天，文博主动来到开天武馆，一见到杨占元就问道：“占元，那小子怎......
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